PRÉ REQUIS

Pas de requis nécessaires

PUBLIC CONCERNÉ

Coordonnateur d’animation, animateur, éducateur ou toute personne amenée à développer des animations ludiques

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

• Découvrir et acquérir les prérequis de base
• Développer une posture professionnelle d’animateur yoga APA
• S’adapter aux capacités du résident et accompagner le groupe
• Connaître les conditions de mise en place d’un atelier Yoga APA

DURÉE

2 jours

COÛT

• INTER : 225,00 €/jour/bénéficiaire
• INTRA : 990,00 €/jour (groupe entre 5 et 12 personnes)

PROGRAMME

• Les principes de base de l’APA, du Yoga
  • L’historique et la philosophie entourant cette approche
  • Les objectifs spécifiques basés sur l’approche sport santé : respiration, pleine conscience, les 5 sens, la visualisation, associations d’idées et d’images, le son
  • Anatomie et physiologie : squelette, fonctionnement musculaire et physiologie respiratoire
• Postures professionnelles
  • Le rôle et le positionnement de l’animateur : niveau de disponibilité physique, et émotionnelle
  • L’instauration d’un cadre sécurisant et bienveillant
  • Les règles de fonctionnement d’un groupe
  • La posture de l’animateur pour encourager la mise en mouvement adaptée aux capacités des résidents : communication verbale et non verbale, gestion de la dynamique de groupe
• S’approprier les techniques avec les gestes spécifiques pour développer une sensation de bien-être et une meilleure conscience de son corps
  • La structure d’une séance
  • Le réveil articulaire de tout le corps
  • Développer l’amplitude thoracique et le souffle
  • Les 8 familles de postures
  • La coordination et la mémoire : les enchaînements
• S’adapter aux capacités du résident et accompagner le groupe
• S’adapter de façon individuelle aux capacités et limitations pour chaque résident
• Adapter les techniques aux besoins et capacités spécifiques des personnes
• Proposer une progression tant individuelle que collective
• Utiliser le Yoga APA et le Taï Chi Chuan comme levier d’amélioration des relations avec les résidents et les aider à développer une attitude positive envers la vie
• Outils de suivi individuel et/ou collectif
• Conclusion, bilan de la formation