Bien-être et animation

ANIMER DES ACTIVITES PHYSIQUES ADAPTEES : LE YOGA / TAI CHI CHUAN

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PRÉ REQUIS

Pas de requis nécessaires

PUBLIC CONCERNÉ

Coordonnateur d’animation, animateur, éducateur ou toute personne amenée à développer des animations ludiques

OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES

  • Découvrir et acquérir les prérequis de base
  • Développer une posture professionnelle d’animateur yoga APA
  • S’adapter aux capacités du résident et accompagner le groupe
  • Connaître les conditions de mise en place d’un atelier Yoga APA

DURÉE

2 jours

COÛT

  • INTER : 225,00 €/jour/bénéficiaire
  • INTRA : 990,00 €/jour (groupe entre 5 et 12 personnes)

PROGRAMME

  • Les principes de base de l’APA, du Yoga
    • L’historique et la philosophie entourant cette approche
    • Les objectifs spécifiques basés sur l’approche sport santé : respiration, pleine conscience, les 5 sens, la visualisation, associations d’idées et d’images, le son
    • Anatomie et physiologie : squelette, fonctionnement musculaire et physiologie respiratoire
  • Postures professionnelles
    • Le rôle et le positionnement de l’animateur : niveau de disponibilité physique, et émotionnelle
    • L’instauration d’un cadre sécurisant et bienveillant
    • Les règles de fonctionnement d’un groupe
    • La posture de l’animateur pour encourager la mise en mouvement adaptée aux capacités des résidents : communication verbale et non verbale, gestion de la dynamique de groupe
  • S’approprier les techniques avec les gestes spécifiques pour développer une sensation de bien-être et une meilleure conscience de son corps
    • La structure d’une séance
    • Le réveil articulaire de tout le corps
    • Développer l’amplitude thoracique et le souffle
    • Les 8 familles de postures
    • La coordination et la mémoire : les enchaînements
  • S’adapter aux capacités du résident et accompagner le groupe
  • S’adapter de façon individuelle aux capacités et limitations pour chaque résident
  • Adapter les techniques aux besoins et capacités spécifiques des personnes
  • Proposer une progression tant individuelle que collective
  • Utiliser le Yoga APA et le Taï Chi Chuan comme levier d’amélioration des relations avec les résidents et les aider à développer une attitude positive envers la vie
  • Outils de suivi individuel et/ou collectif
  • Conclusion, bilan de la formation

MÉTHODES PÉDAGOGIQUES ET MODALITÉS D'ÉVALUATION

  • Exercices pratiques
  • Mise en situation
  • Format participatif
  • Formalisation d’outils

INTERVENANT

Intervenant praticien en techniques psychocorporelles

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